この時期の紫キャベツのマリネが大好きで
いつも大量につくります♡
さっぱりして美味しいんですよね～！
さて、今年の年末は「ゆっくり」する！
年末はいつも氣忙しくしているので、
氣を休め凹をつくる意識を高めるようにします。
そのために少しずつ家を心地よくしていきます～！
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人生の満足度を高める
人生においての満足度を高める‥‥これって、かな～り大事なことですよね。
でも、案外「満足度」って高めるの難しいと思っている人も多いのが事実。
2026年は、本来の自分（たましい）を満足させる年ですから
今日はTOMO的、【シンプルに！簡単に！】人生の満足度を高める方法をご紹介します♡
➀「本当に」好きなものを知る
あなたの本当に好きなものは何ですか？
食べもの、音や感覚、言葉や世界観、人や距離感…
自分のことを深く知ることから始めます。
➁➀を深く味わう
なぜそれが好きなんだろう？
同じパターンがいい？
違うパターンだともっと好きになる？
さまざまな視点から「好き」を深く味わってみよう。
③➀を″役に立てよう″としない
「好き」＝「得意」に必ずなるわけではないことを知る。
そして、「好き」＝「役に立てる」わけではないことも理解する。
「好き」は、ただ「好き」で【最上級純度】であることを知る。
④➀が変わることをゆるす
➀～③を体験し知っていくと、ある日ふと興味が変わっていくことがある。
成熟していくことで、次の「好き」に出会うこともあると
「変わっていく私」をゆるしてください♡
具体例
TOMOの「好き」なものの中に、「ばあちゃん飯」があります。
たとえば、ごはん・お味噌汁・漬物・お魚・納豆みたいなね。
きっと、おばあちゃんに育てられたから「安心」するんだと思うんですよ。
みなさんもそういった「好き」ってあると思います。
で、最近「本当に好き」なのは漬物とお味噌汁なんだな～と氣づきました。
これが➀です。
で、最近いろんなパターンでお味噌汁や漬物をつくるようになりました。
味変したり、具を変えたり、「いつもの」だけじゃなくてパターンを変えたして。
そうしていたら、新しいレシピにも出会ったし
さらに食べた瞬間にじんわり「は～～～ん♡」と感じることも増えて
【満足度】があがりました。これが➁です。
でまあ、私好みで作るので家族が絶対に好きとは限りません。
具だくさん味噌汁が大好物ですが、家族は具が少ない方がいいそうです。(笑)
私の「好き」は、必ず何か・誰かの役に立つわけではありません。(笑)
でも、私が「好き」だから、その「好き」だけで【最高級純度】です。
これが③ですね。
そして、こうやって「好き」を極めると、ある日飽きるときも来ます。
凝り性＆飽き性の私ですから、それもそれで私です。
でも、この出会いは一瞬一瞬続いていく人生の満足度をかなり上げてくれます。
また、次なる新たな出会いを楽しみにできます。
そう、「楽しめる私」を育てていくことで人生の満足度ってかなり上がるのです。
これが④ですね♡
人生をもっと楽しもう！
あなたの人生の最期の瞬間、
「あぁ～私が私で良かったな～」と思えたら最高じゃないですか？
一瞬一瞬続いていく人生を楽しめたら、最期の最後、きっとそう思えるはずですね。
そのためには、どんなことでも「楽しめる私」を育てていくのが一番いいんです。
好きな食べもの
好きな音や感覚
好きな言葉や世界観
好きな人や距離感…
それらを知って、深めて、純度を高め、出会いを愛する。
どんな年齢でも、どこからでも出来ます。
いまここから！！人生もっと楽しめるんです♡
ぜひ、ご一緒に♡
そうそう！
「真・たましいの時代」には絶対必要な光の居場所として
【秘密部屋】っていうのもありますから、こちらもぜひ活用してくださいね～♡
[愛と共鳴120％]ですよ♡↓↓
今日も伴走しています♡
※大事なメッセージ※
