胃腸の疲れが出やすい時期となりましたので
七草がゆや優しい野菜スープなどを食べて腸子を整えるタイミング。
私もちょうど油っこいものを摂取したばかりだったので
優しい野菜スープで癒されます♡
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人間関係で胃もたれ
人間関係で胃もたれすることって結構あります。
細いエビを大量の衣で覆った脂っこい天ぷらのような虚栄心の強い相手に翻弄されたり
長時間煮た濃い醤油味の煮物を大量に食べたような出口の見えない依存関係だったり
想像するだけで「うっ」ときますね。(笑)
知らず知らずのうちに、そういった相手と長く居たり、
関係から離れられなかったりすると
こころの反応が鈍くなり、たましいの声も聞こえづらくなります。
摂取しているのはだれか？
脂っこい、味の濃い関係を摂取し続けているのはダレでしょう？
無理やり口に押し込まれていない限り、
みずから摂取してしまっていることに氣づきましょう。
まずは、そういう相手と距離をおくこと、ハッキリ離れること、
近づかないこと。
つまり、「その料理をオーダーしない」ことが大事なんです。
食べながら胃もたれしながら次もオーダーをしてしまうと永遠ループですからね。
大事なのは、自分の光であり、こころ・たましい・からだです。
本来の自分に戻る方法
もし、建設的ではない人間関係に囚われているなら
次のステップを試してみて下さい。
➀「私と相手は終了した」声に出す。書く。感情はいりません。
②相手のことが頭に浮かんだ時には
「これは過去の自動再生だ」とモノクロにしてただ眺める。
③しつこく相手が繋がろうとしたら
「これ以上の余裕はない」とはっきり感情抜きに短文で伝える。
④自分用に結界ワードを持つ
「私を優先する、私を信じる、私を消さない選択をする」
⑤①～④を何度も何度も繰り返す
2026年は、たましいの選択の年でもあります。
ほんとうに大切なものを大切にできるように♡応援していますよ♡
今日も伴走しています！
✨私が守り続けている大切な居場所⬇⬇
【愛と共鳴120%】たましいの時代には絶対必要な「秘密部屋」
※大事なメッセージ※
