夏のごはんってみんな何を食べているのでしょう…
子供が「そうめん」に飽きて、フライドポテトにハマって
しかも、「チンのやつはいやだ」と…
激暑の中、油で揚げています。(´;ω;｀)
昼からフライドポテト作るので、
そのダメージが夜まで続いて、夜ご飯の戦力は残っていません。(笑)
私はこの夏を超えることが出来るのでしょうか…泣。
さて！！
昨日の動画＆ブログにたくさんのメッセージをいただきありがとうございました♡
今、人間関係が激変している人が多いですね～！！
「相手が優しくしてくれたから幸せ」とか、
「返信が遅いから自分には価値がない」という状態って相手に「自分を預けてる」状態です。
自分を他人に預けるのは、
相手の氣分や体調、氣まぐれによって「乱されてもいい」という状態。
これって、めちゃくちゃキツいですよね～！！
予想が出来ないし、勝手に揺らされ乱され荒らされるので、
本当エネルギー消耗します…。
なぜそうなってしまうのか？？？？
それは、自分の存在価値や「これでOK」という感覚を自分で決定する体感が育っていないと、
他人からの評価を「自分の価値」として信じざるを得なくなるからです。
自分で自分を認め、満たしていく作業は地道で時間がかかります。
一方で、他人から「好き」「大切だよ」と言われたり優しくされたりする瞬間は
手軽に脳内麻薬が出て一氣に「愛された」感覚になります。
この麻薬に依存してしまうと、相手の反応に振り回されるループから抜け出しにくくなります。
乱されて消耗していることに氣づけた瞬間こそが、
「預けた自分」を【本来の自分】に取り戻す時です。
「あ、いま私、相手に渡してたな」と気づいて、自分へ戻ってください。
そして、不安なとき、誰かに慰めてもらうのを待つのではなく、
自分へ「大丈夫だよ、私がここにいるから♡」と
声をかけて、自分と手を繋ぎ、
温かいお風呂に入ったり、美味しいものを食べたりして
五感を満たしてあげましょう♡
少しずつ少しずつ、
自分の存在価値や「これでOK」という感覚を自分で決定する体感が育っていきます♡
時間はかかるかもしれませんが、
人生が変わるほどの愛と豊かさの中で本来の自分として生きていけますよ♡
最初の一歩は、「預けた自分」に氣づき本来の自分へと声をかけることから。
最高のパートナーは「自分自身」です♡
今日も伴走していますよ♡
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