もうすぐ月蝕を伴う魚座満月（8月28日）がやってきます！
魚座は12星座の中でも最後の星座となり、
すべての完了と浄化、次のサイクルを司るエネルギーを持っています。
今は、強烈なデトックスが起きているタイミング！！
特に「古いパターン」があぶり出されていますから、
要チェックですよ！！！！！
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強烈デトックスの先に
デトックスって何で起きるのでしょう？
その目的は、「本来のあなた」が「愛のサイクル」で生きるために
ムダなチカラをそぎ落とすためです。
これまでは「頑張って行動する」「コントロールする」ことで現実を動かしていたのが、
デトックス後は「自分の本音と一致して存在しているだけ」で
必要な人・モノ・情報・豊かさが向こうから勝手に流れ込んでくる…。
つまり、無駄な力みが完全に抜けているため、
エネルギー消費が最小限なのに、最大の愛の循環が生まれるんですね。
これって、最高に「楽！」だと思いませんか？
古いパターンを変える
今回動画でご紹介した「古いパターン」には、特徴があります。
「私なんて」「楽しちゃダメ」「もっと努力しなきゃ」といった
旧世界＆昭和マインド、自己否定感です。
これが土台になっていると、どれだけ「ラクな未来！」「愛の循環！」と願っても、
引き寄せる現実が「過去の延長線上のリピート」にしかならないのです。
だからこそ、ここで古いパターンから新しいパターンへと変えていく必要があるのです。
動画内でご紹介した古いパターンが一つでも当てはまったら、
新しいパターンへと移行するときです！
人生を変える新たな10の選択
【古いパターン】①人に頼るのが苦手・抱え込みがち
➡「頼る＝相手に迷惑をかける」ではなく、感謝の循環だと捉えなおし
キャパオーバーになる前に「小さなお願い」をする練習をしておく。
「小さなお願い」を受けてくれたら目いっぱい喜ぶ（感謝の循環を受け入れる）
【古いパターン】②アドバイスも「責められた」と感じてしまう
➡相手の言葉を聞いた瞬間、心の中で「これは相手の意見。
私の存在価値への批判ではない」と主語を切り離す。まずは、「私はよくやってるよ♡」と温かく自分を労い、すべてを受け入れる必要はなく、時間をおいて採用するかどうかは後で決めるクセをつくる。
【古いパターン】③他人優先で本音が分からない
➡選択を迫られたとき、頭で考えず「お腹や胸がキュッとする（嫌）か、フワッと緩む（好き）か」の身体反応で選ぶ。何かを食べるとき「本当はどれが食べたい？」と自分に聞く。
「本当はね」を枕詞にして、自分の氣持ちを出す練習をする。
【古いパターン】④問題が起きると「私のせいかも」と思い込む
➡「起きた事実」と「自分が妄想した被害感情」を分け、事実だけを見る練習をする。
「私が悪かったのかな」と口に出しそうになったら、
「おっと、いつもの癖！相手にも解決する力があるから見守ろう」と言い換える。
【古いパターン】⑤完璧主義で行動できない
➡「失敗はかっこ悪い」から、「挑戦はかっこいい」へ。「失敗＝ダメなこと」ではなく、「失敗＝次に使えるデータが取れた成功」と脳の認識を書き換える。
完璧だから愛されるのではなく、自分の想いに素直に行動できた時こそ最も輝くことを知る。
【古いパターン】⑥他人と比較して落ち込む
➡まず、他人を見てしまうクセを強制的にシャットアウトする（SNSを見ないなど）
比較してしまうとき、「私は本当はどうしたいのかな？」と不安や羨ましさの奥にある本当の願いに氣づく。（愛されたい？認められたい？など）そこからその願いを叶える小さな一歩を行動する。（自分で満たす）
【古いパターン】⑦楽をするとバチがあたる!?思い込み
➡「苦労＝価値」ではなく、「楽＝余白が生まれて周りにも優しくなれる最高の貢献」と定義をひっくり返す。楽をしたときほど「こんなに軽やかでいいんだ！ありがとう！」と声に出して喜びを噛み締める。（たましいがフワフワ光っているイメージで）
【古いパターン】⑧いつも損得で選んでしまう
➡不安からの「損得」で選ぶと不安の現実が続き、豊かさである「好き」で選ぶと豊かさが巡ると心に刻む。100円〜500円の少額の買い物から、「得か損か」ではなく「心がワクワクするか」だけで選ぶ練習をする。
【古いパターン】⑨まだまだ正解・常識で行動している
➡「昼間からお風呂に入る」「返信をすぐしない」など、自分の中の「〜すべき」を1日1つ破ってみる。「みんなが言っているから」と思った瞬間に「それって本当？私はどう思う？」と自問自答する。
【古いパターン】⑩未来がいつも不安
➡不安の9割は脳が創った「ただの偽シナリオ」。「今、この瞬間」に意識を引き戻し、目の前の安心を1つずつ選択していくだけでOK。恐怖にエネルギーを注ぐのをやめ、今すぐ五感を満たしたり、自分をホッとさせることだけに集中する。
古いパターンを否定せず、小さな小さな一歩から始めるのがコツですよ～～♡
新しいパターンを練習して、軽くて楽な次のステージへと一緒にきましょう♡
今日も伴走しています！
🌟真たましい時代にかかせない！「光の居場所」⬇⬇
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