みなさんもそうではないかな？…と思うのですが、
つい「無いもの」を数えて溜息をつく日もあれば、
すでにあるものの「豊かさ」に気づいて胸を撫でおろす日もあります。
私たちは日々、無意識のうちに自分の意識の矢印をどこかに向けて生きています。
その矢印を「どちらに向けるか」は、誰かに決められているわけではありません。
いつだって自分自身で選ぶことができます。
例えば、手の中にあったはずのものが失われたときや、
描いていた理想に届かなかったとき、
私たちの目はつい「無いもの」に奪われがちです。
足りないお金、足りない時間、足りない才能、得られなかった評価。
ないものばかりに注目していると、
自分は劣っているように感じたり、置き去りにされたような寂しさに包まれますよね。
そんなときは、視点を変えてみてください。
今日を無事に終えられたこと、あたたかいお茶を飲める時間があること、
声をかければ応えてくれる人がいること。
すでに自分の手の中にあるものは、探せばいくらでも見つかります。
そして、それらを自分に与えることだって出来ます。
「無いものを見る」か「あるものを見る」か…
それだけで、同じ日常がまったく違う風景に見えてくるから不思議なのが地球です。
これは、自分の氣分やエネルギーの「向かう方向」についても同じことが言えます。
人生の面白さは、起きた出来事そのものよりも、
「それをどう捉え、どこに光を当てるか」を自分で選択できる点です。
私たちは、環境や他人の言動を100%コントロールすることはできません。
トラブルが起きることもあれば、思い通りにいかない日も沢山あります。
ですが、どんな状況におかれても「どこを見るか」という視点だけは、
誰にも奪われない自分だけの自由です。
大切なのは、「今の自分はないものばかり見ているな」と氣づき、
視点を変える練習をすることです。
これだけでも、ムダなストレスや劣等感が少なくなり、
すでにあるものへの感謝や愛が戻ってきます♡
その繰り返しなんですよね♡
氣づくだけで世界は変わっていく…創造主としての最初の一歩です。
TOMOは眠りにつくとき、明日はどんな日にしようかな？と
ワクワクして目を瞑るようにしています。
「ないもの」より「すでにあるもの」を使って、
自分のご機嫌を取ることにワクワクする練習…
案外、とっても効果的ですよ！！
ぜひ、眠る前に「どんな明日にしようかな？」って、
想像（創造）してみてくださいね！
すでに豊かな世界はココにあります♡
今日も伴走しています♡
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