今日はお話会でした！
とっても深いシェアと、毎回違う氣づきと、
それを素直に表現できる絶対安心の場所。
こんな場所は、本当に少ないです♡
終わったあとはいつもじんわりと温かい氣持ちになって、
感謝と愛に包まれます。本当にありがたいな～！
さて、たましいの声を聞いたり、宇宙と共に生きるという感覚は
なんだか特別な人にしかできない、フワフワした世界の話に聞こえるかもしれません。
でも、もっとシンプルです。
それは例えるなら、「ずっと動かしていなかった体を、ひさしぶりに動かす感覚」にとても似ています。
例えば、
デスクワーク続きでバキバキに固まった肩を、ぐーっと回したとき
長い時間使っていなかった筋肉に刺激が入って
最初は「ぐううう‥‥」「タタタ……」と声が出るくらい痛いかもしれない。
少し違和感すら覚えるかもしれません。
そのまま呼吸を深く通していくと、
じんわりと血が巡りはじめて、体の奥からじわ〜っと温かくなっていく。
「あ、ここ、ずっと眠らせてたな」
「本当は、こんな風に伸びたかったんだな」
そんな風に、自分の体が息を吹き返していく感覚。
たましいの声を聞くのも、これとまったく一緒です。
TOMOは、ここ数年毎朝ストレッチをしています。
寝ている間に休んでいた筋肉が伸ばされ、体が目覚めていく感覚。
体がじわ～っと温まるのを感じると、沈んでいた氣持ちも熱を帯びてきます。
だんだんと「今日は何を感じようかな？」「どうしたい？」と、たましいとの会話が始まるのです。
私たちは大人になるにつれて、「こうするべき」「これが正しい」という頭・思考ばかりを使って、
感覚や直感という「使っていない筋肉」をずっと固まらせてきました。
だから最初は、自分の「本当の気持ち」に耳を澄ませようとしても、
よく分からなかったりなんだかむず痒かったりします。
でも、凝り固まった筋肉をゆっくりほぐすように、
毎日少しずつ「あ、今こう感じてるな」
「これ、心地いいな」と自分の声に血を通わせてあげる。
そうやって「使っていなかった感覚」を動かし始めたとき、ふと氣づくんです。
自分という存在が、大きな宇宙の循環の中にちゃんと溶け込んでいること。
無理に波を起こさなくても、すでに流れている大きな波に乗れていること。
「宇宙と共に生きる」とは、どこか遠くへ行くことではなく
固まっていた自分をただ解き放ち、元のしなやかな状態に戻していくだけのことなのです。
「体を伸ばし、心を放ち、たましいを感じる」
まずは、みなさんストレッチでもいいですから、
体を伸ばしてみてください。
使っていなかった体の場所を感じるように、
偏りや凝り、固まったものを解放するように。
じわりと温まったら、心を重ね「心地良さ」を自分とシェアする。
温まった体と心で、たましいを感じてみてください。
だんだんと たましいの声が聞こえてきますよ♡
少しずつ、少しずつで大丈夫ですからね♡
今日も伴走しています！
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