昨日、人参の間引きをしっかりやったので
からだバキバキです…。（腰いた～）
でもね、間引き人参でジェノベーゼソース作ったら
めっちゃ美味しくて！！
2回もパスタにして食べました💛
お好きにスパイス入れたりして、
お野菜たっぷりで最高のパスタ💛
ああ～、また食べたい…(笑)
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今日はノートワークの日
皆さん、ノートワークしていますか？？
私は、「今日はノートワークの日！」と決めてしています。
ノートワークの日は、ゆっくりと自分の為に時間をとって
心の中にあるものを、ぜ～～～んぶノートに出していきます。
「こんな私も居るんだな」「まだ、こんなこと思ってるんだ」
なんでもいい、そのままでいい、
ジャッジをなくして、ありのままの自分を認めて愛していく。
そして、「どう在りたい？」と「その為に何が出来る？」を
深く自分に聞いていく。
素直に、柔らかに、自分が解放されていく瞬間。
ひとりで、静かに、ゆったりとできる
このノートワークが大好きです。
自信と自立
そもそもノートワークが好きだったわけではありません。
究極のめんどくさがりだしね。(笑)
でも、なぜやり続けているかというと、
効果がハンパないから！！
やればやるほど、魂の声が聞こえる！！
これホント。
あとね、
こんなにコスパの良いセッションってないと思います(笑)
自分ひとり、ノートとペンだけですよ？？(笑)
わざわざ教祖さまに払う上納金もいりませんから！(笑)
ノートワークの時間って、
「自分を信じる」時間なんですよ。
【どんな私でもいいよ】【大丈夫、ぜんぶ出してみて】って
自分の中にあるものを認めていく。
そうすると、【もう自分を押し殺さなくていいんだ！】って
魂が喜ぶんです。
ノートワークをする回数＝自分を信じる回数＝自信
やればやるほど、「自信」になっていく。
さらに、自信は「自立」につながるんです。
自立とは？
自立って何でしょ？？？
経済的に誰にも頼らず生きること？
誰にも頼らず自力で物事を達成させること？
現代では、ほとんどの人が上記の「誰にも頼らない自立」を目指していますよね。
‘’誰にも頼らず’’を目指すのに、
なぜ自立できていない人が多いのでしょうか？
自立どころか依存性ばかりが目立つのは、なぜ？
私がいつもお伝えしている自立とは
「依存先を増やすこと」です。
あれ？
依存性ばかり目立つのに、依存先を増やすって…？？
【依存】って、一か所集中するから自分も相手も崩壊するんです。
たくさんの趣味を持つ人は忙しいから依存しにくい、というのは
心理学的に有名な話です。
「依存」と「好き」は紙一重。
依存先が増えれば増えるほど、エネルギーは分散します。
そうすると、依存じゃなくて「好き」に変わっていくんです。
逆に「好き」が一か所集中で、
さらに濃くなれば「依存」になる。
【それしかない】状況が、依存を強めるんですよね。
こんなにある
【それしかない】から【こんなにある】へ。
私たちだって、多面的な自分から出来上がってますよね？
つまり【こんなにある】自分が内在しているのに
「私にはそれしかない」って決めつけることがナンセンスだということです。
【こんなにある】自分を知るのがノートワークであり、
どんな自分でも認めていくのがノートワーク。
何度もやって、何度も自分を信じて、自信を深め
そこから、「好き」を増やし魂の自立へと歩みを進める。
これがほぼタダで出来るんですよ！！奥さん！！
こんなにコスパ良い事ないって！！！
ノートワークのやり方、一番おススメは「感情のワーク」です。
モヤモヤしたときにもとっても効果的！
ぜひ、やってみてくださいね💛
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今日も伴走していますよ💛
★日々現実と5次元をゆるく行ったり来たりするHENTAIさん用の部屋
