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★もっと愛されたい!の理由

月曜日から体調不良&学級閉鎖で、

ちょっとした冬休みになっている娘。(9連休)

少しずつ痰がとれてきましたが、なんともスッキリしない感じ。

すると夫が突然38℃の熱を出し、

「ああ、まだ続くんだ・・・」感ハンパないです。泣

それにしても、平熱が低く

36.7℃くらいになると「熱がある!!」と騒ぎ立てる夫。

私の平熱が36.8℃なので、

なんとも毎回笑ってしまいます。

まあ、ゆっくり寝て回復すればいいですが・・・。

みなさまもご自愛くださいね。







あなたは、こんなタイプでしょうか?

・異常に人の目が氣になる

・発した一言が誰かを傷つけたんじゃないかと

ずっと氣になる

・相手から嫌われてないかいつもビクビクする

・私には価値がない、と思ってしまう




過剰な「愛されたい」

愛されたい、認められたいという願望は誰もがもっているものです。

それは、本来純粋であることが多く

赤ちゃんの頃や幼少期にしっかりと愛情をうけ

自身でも満たし方を知っていれば

それぞれの「ある程度」で満足できるようになるのですが

なぜこんなにも現代人の中には、承認欲求を含めて

過剰なほど求める人が多いのでしょうか。




褒められる経験

日本は特にそうですが、幼少期に親が子供を「褒める」ことが少ないといわれています。

褒められずに育つと、「価値観」がうまく育たず

自分の価値を信じられない、他人を信じられないまま

大人になってしまうのです。

そして、いつも向けられている愛情を確認するようになり

さらに不安になり、「もっと愛がほしい」と切望してしまいます。




ダメ、ではない

では、「もっと愛がほしい」と思うことはダメなことでしょうか?

私はそう思いません。

だって、当たり前です。

ですが、「もっと!もっと!」と言ってしまう本人がきっと苦しいはずです。

(周りも苦しい場合も)




だからこそ、自分の特性を知って

満たしていく練習をしていくと、ラクになっていきます。




ハードルを低くする

私はいつも「今日もよくやったね~」と自分に言っています。

「今日、ちゃんと起きれてスゴイ!」とか

「ご飯つくってエライ!」とか(笑)

めちゃくちゃハードル低いです。(笑)




たぶん、あなたの方がスゴイことしてるし

他の人も、もっと私より生産性高い事しています。

でも、そういうことではなく

私が私で出来たこと、低すぎるくらいのハードルで

褒めてあげる【回数】を増やすこと。




それが自信に繋がり、自己肯定感が上がり

外に愛情を求める衝動を静めます。

とにかく、ハードル低く!回数多く!




今からでもすぐできます。

お金もかかりません。

ぜひ、やってみてくださいね💛




今日も伴走していますよ💛




★日々現実と5次元をゆるく行ったり来たりするHENTAIさん用の部屋

【秘密のお部屋】ができました

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