「ファスティング」
が女性の間で流行っていると
朝テレビでやってましたね～
ファスティングは
いわゆる、”断食”です。
断食をすることで内蔵を休ませ、
デトックスやダイエットに繋がります。
テレビではファスティング合宿に密着していましたね。
ちなみに、昨日の私の夜ご飯は
白湯とお麩のスープでした。
ファスティングしてるわけではなく
日々こうやって「バランス」をとっています。
お麩の中には昆布やお野菜が。
テレビでは”ファスティング”を
「ダイエット目的」との声が多く
ファスティング合宿には、
普段の生活からリセットするために
参加する人も多いようでした。
たしかに、”ファスティング”には
デトックスやダイエット効果はあります。
でもさ…
変態は思うのです。
普段から
バランスとってるといいんじゃね？
ファスティング合宿まで行かなくても
普段からバランスをとる生活をする。
高いお金かけてファスティング合宿行く人は
「日頃は、それが出来ないから～」
って言うのだろうけど….
出来ない、じゃなくて
やってない。だけよねw
めんどい、んだよねww
合宿終わったらぜってぇドカ食いだろwww
普段からおばあちゃんのような食生活の私からしたら、
みんな腹いっぱい食いすぎ。
そりゃ、内蔵やられるわ
そりゃ、頭まわらんわ
人間のカラダは、
寝ている時に修復します。
腹いっぱい食べて寝るのは、
寝ている間ずっと胃腸が動き続け内蔵も休まらないということ。
寝ている時間ずっと
そこにエネルギーを使うので
昼間に動き続けたカラダ、
修復されるべき場所が
修復されずにまた朝がきます。
その繰り返し。
睡眠の質も悪い。
寝不足の人への実験では
寝不足になると糖質が欲しくなり
1日500キロカロリー多くとる傾向があるという。
それを食べ続けると
１ヶ月で1、2キロ増えてしまう。
体重が増えるとその分カラダは
疲労が溜まるので
ずっとカラダは休まらない。
また、社会通念を覆したくなるので不倫したくなるという。
婚外性交率が高くなる。
芸能界みんな
寝不足なんやね。笑
腹いっぱい食って寝ることが
どれだけカラダに悪いか。
腸から脳に指令を出しているとも言われているので、
ずっと腸がリセットされずに疲れていると
脳も当然疲れるよね。
そりゃ、カラダがリセットされんわ。
だって、修復されてないんだもん。
夕食は腹6分目もしくは、
食べないで
量を食べるなら
朝か昼に食べたほうがいい。
普段からバランスをとればいい。
マジでその一言なんだけど、
それが「できない」のは
自分のカラダに氣を使ってない
てことなんだよね。
大事な大事な自分の「氣」をカラダに使ってない。
そんな時間ない？
そんな暇ない？
お金をかけて太って
お金をかけて痩せる
お金をかけて
カラダを悪くして
お金をかけて
カラダをリセットする
それって…wwwww(゜∀。)と思うのは
私が変態だから？
そろそろ氣づこうよ～
自分の「氣」をどこに使うのか。
他人にばっかり「氣」を使って
自分には「氣」を使わない。
その矛盾よwwww
カラダに「氣」を使うことは
自分に「氣」を使うこと。
これまでの何十年、これからの何十年を
1日やそこらでリセットは出来るはずない。
普段から「氣」を使う場所を意識すること。
それは自分をどう生きるかに繋がってる。
ひさびさ、いい事いうてるな。ワシ笑
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お前らどんだけ最高なんだよ
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