オープンソウルアドバイザーのTomoです♡
昨夜は、22:30～初LINEライブ配信でしたー
(LINE@にて直前告知ww)
昼に「ライブ配信」思い立ち
↓
迷い
↓
アカウント作成
↓
迷い
↓
酔っ払い
↓
やっぱやりてぇ
↓
子供必死に寝かしつけ
↓
やっと寝てくれて
急いでLINE@告知
↓
(酔っ払い)初ライブ配信！！
クソ
脇汗
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい
これ連呼してたのしか
覚えてません。爆
いや、全開シスターズがメモとってくれてました♡
やっぱクソばっか言ってるねw
(メモ提供ありがとうございます♡)
お酒飲みながらゆるい配信をやってみたくて
でも、何かそんなん出来るかな
観てくれる人いるかな
そんなことも考えたけど
やってみたら
めっちゃ楽しかった。笑
1時間、あっという間だったね～
147人が観てくれてたみたい。
ありがとうございます
「とりあえず、やろう」
間違いないね♡
「またやってください！」と
リクエストが多かったので
またゲリラ的にやりたいと思ってます
さて、
今朝のセッションでとてもいい氣づきがあったのでシェアしたいと思います。
お家でゴロゴロするのが至福タイムのAさん。
「自分のためにゴロゴロすることを優先したけど、
やってる最中に”こんなことしてる間に掃除とか家事とか他のことできるんじゃない？”と思ってしまいます」
わかる～
わかる～
てめぇ、何ゴロゴロしてんだよ！？
働けよ！効率わりぃだろ！
て、やつよね。
私も1年前、「自分を生きる」と決めたときに
自分の好きなことを優先することを徹底的にしました。
やりたくないことはやらないとか
お風呂に入って瞑想するとか。
やりたくないこと→掃除、料理
これやらなかったから
一時期家の中ぐちゃぐちゃだし
料理も簡単にできるものしかしなかった。
何もしないから
すげー効率わりぃの。
なのに、
好きなことを最優先するでしょ？
そしたら、
夫から「好きなことばっかして！」って
文句言われることもしばしば。
だって、子供を夫に押し付けてw
2時間くらいお風呂で瞑想するし
「お母さん何してんの？」ってかんじよね。
でも、
私は私を生きると決めてたから
なんと言われても決めたことをやり通した。
1年間徹底的にやった。
そしたらさ…
お風呂で瞑想してる感覚を
脳で再現できるようになったんだよね。
どういうことかというと、
昔小さい頃に
自転車で遊びまくってた時の
あの自由さとか
耳を通り過ぎる風とか
草地で見る太陽の光とか
今でも思い出せるでしょ？
小さなころに夢中になったことって
「やりすぎた」くらいにやったから
脳がその光景をしっかり覚えてる。
その時の記憶
風の匂い
肌触り
あたたかさ
楽しさ
ワクワク
安心感
自分の好きなこと・夢中になれること
1年間やり通したら
それをやっていないときでも想像するだけで
ワクワクしたり
リラックスしたり
安心したり
脳がそのホルモンを出してくれる。
だから、
驚くべきことに
今は普通に家事も楽しくしてるし
以前より断然家でご飯を手作りしてる。
家でさ、
料理作ったり
掃除してるときにさ
お風呂で瞑想してる自分を想像したら
安心するんだよね。
イライラして
家事を続けていた自分。
1年間、嫌なことを辞めて
やりたいことをやって
いつでも安心ホルモンを出せるようになって
家事を楽しくやる自分。
どっちが効率的になったでしょう？
やりたくないことをやらなかった1年間、
確かに「効率的」ではなかったかもしれない。
でも、そのお陰で
今「効率的」でなおかつ「楽しい」家事が
できるようになった。
たった1年間、
やりたくないことを徹底的に辞めて
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