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★疲れてるんだよ

窓を開けた時の風に、記憶が呼び起こされる(リンクする)経験が

私はとても多いです。

風から感じられる「温度」「湿度」「匂い」・・・

その様々な情報から、パラレルの私を思い出す。

言葉にして伝えにくいけど、

「○○に居る私」が今の私と繋がる感じ。




昨日も朝、窓を開けたら

その体験がグワッと押し寄せてきて

一時、何も出来なくなる・・・(笑)

記憶や想いが一氣にくるので

今の私を保つので精いっぱい。

こういうのって、本当にいらない・・・と思うのは私だけでしょうか?(笑)




あー、カレーが食べたい。(なぜにw)

だれか作って~~~~




疲れてるんだよ

この記事読んでみてください

⬇⬇

そうだったんだ。日本人母がハッとした、カナダ人の子どもの叱り方と「魔法の言葉」 | TRILL【トリル】
カナダの親御さんは、子どもが悪いことをした時によく「疲れている」と話すそうで…?




この考え方というか、

人格を否定せずに現在の状況を整えるように諭していくのって

まさに大人にも使える手法ですよね。

自分がイライラしたり、攻撃的になるとき

自然と「疲れてるんだな」と理解して

出来るだけ自分からリラックスする方向に向けられたら

回復が早いはずなんです。




子供の頃から「それはダメでしょ!」「あなたはダメな子ね」と

言われて育てば、その思考回路には到達できない。




たった、一言の「疲れてるんだね」が

大人になったときの対処法を変えていく。

やっぱり、いろんな視点を持つことは大事なんだなと思います。




自分で癒す習慣を

自分で自分を癒せる人は、案外少ないかもしれませんね。

でも、その練習ってやったほうがいいと思いませんか?

毎回、他人に頼むのもめんどくさいし

自分で癒せたら時間もエネルギーも消費せず、最高です。(笑)




とはいえ・・・・




本当に人間って大変ですよね!!!(笑)




疲れるほど人間活動して

自分で癒さないといけない・・・




あ~~~めんどくさい!!!




今日はそう言わせて~~~

というめんどくさがりのTOMOが

今日も伴走しています💛




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