オープンソウルアドバイザーのTomoです♡
私、
最近自分のパターンが分かってきました
⚪東京の講座で、
テンションが⤴︎ ⤴︎
⚪数日間、
テンションを持続
⚪講座前あたりからテンション⤵︎⤵︎⤵︎
(講座を受けてまたテンション⤴︎ ⤴︎を繰り返す)
現在、
講座前なので
テンション⤵︎⤵︎⤵︎です 笑
いや～
女性性は〰(波型)エネルギーなので
上がったり下がったりが当たり前。
なので、
みなさん落ちたり上がったりを繰り返して
必ず上がっていくんです。
下がりっぱなしは
ありません。
必ず
上がる。
だからね、
焦らなくて大丈夫。
そして、
テンション下がったことに落ち込むよりも
下がったときにどう過ごすかが大事なんですよ。
ご存知の通り、
私は頑張り屋さんで今までとことん
自分を虐げてきたので 笑
テンション⤵︎⤵︎⤵︎のときに、
テンションを上げようとしてきたわけです。
何をするかというと、
他人のブログを読み漁る。笑
氣をつけて…
これ、
逆効果www
間違いなくて、
テンション⤵︎⤵︎⤵︎ます。笑
人って、「知らないもの」を
知りたいという欲求があって
無意識に情報を選別して
「知らないもの」を知ろうとする。
そうすると、
自分に「ない」ものばかりを
見よう、知ろうとする。
どうなるか、わかりますよね？
自分に「ない」ものオンパレードで
テンション⤵︎⤵︎⤵︎の時に見るもんだから
余計に「ない」と潜在意識に
刷り込まれ落ち込む。
「私には何にもな～い！！」
そして、
「ない」現実が目の前に現れる。
テンションが下がることが
連続して起きるのは
そのせいです。
自ら、
テンション落ちることやってます
わし、あほやね 笑
だから、パターンを見抜いて
テンションの差を無駄に広げすぎない。
落ちても、上がる。
簡単に上がれるくらいの
段差にしとく。
コントロールできます。
だってね、
ドン底まで行く時は行くから。笑
心配しなくても。笑
でも、ドン底まで行かなくてもいい時は
体力温存しとこ。
で、どうするか。
それは、
スマホを
なるべく
見ない！！
(どーん)
簡単でしょ??
全ては、
パターンであり「癖」なんです
その「癖」を辞める。
「癖」は無意識の行動です。
人間は常に「何かをする」生き物なので、
「癖」をやめるときは行動学的には
別のことをする、
というのが1番です。
それを植え付けていきます。
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私がしたのは、
本を読む。
散歩する。
瞑想する。
チョコ食べる。
「好きなことする」なんですが、できるだけ自分の得意分野をしていきます。
自分の「ある」を見れるように。
あと、
おすすめなのが
YouTubeの笑える動画。
(これ、スマホ見ちゃうけどw)
最近ハマってるのは、
ものまねのやつ。→これ
(２億４千万の瞳をものまねでするやつ)
もう、死ぬほど笑った。
あと、漫才とかもいいよね。
アタマ空っぽにできるの、
いいよ～～♡
太陽が落ちないと夜空も見えないしね～
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