大根納豆にハマっています。
すりおろした大根に納豆を混ぜるだけのスピードメニューですが
すりおろし大根パワーで次の日がスッキリすぎて
氣もちいい！！さすがです。
大根が美味しい時期限定だな～と思うので
いまのうちに是非お試しあれ！！
春は揺らぎの季節、体と向き合いすっきり過ごしたい！です♡
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こだわりに囚われるな
「こだわり」っていろんなところに出るとおもうのですが
TOMOは20年ほど前に極端な「食」へのこだわりがあり
氣づけばストイックすぎて苦しくなっていました。
ビーガンで、食材も、調味料もできるだけシンプルに
そのこだわりが自分だけならいいのですが
他人の食も氣になりだして
他人までコントロールしようとする。
周囲を支配し始め、人生が楽しくない。(笑)
こだわるほどに、そのこだわりに囚われ
自分を周囲を縛り上げ、幸せになるために始めたことで
不幸せになっていました。
正解ではなく「好み」
こだわりによって不幸せになったのはなぜか？
それは、こだわっているものが「正解」だと思い込んでいるからです。
つまり、「私にとってのこうあるべき（正解）」を
「他人にとってもこうあるべき（押し付け）」にしていたからですね。
自分にとっての正解を求めることはあっても仕方ない。
（TOMOも当時、正解大好きでしたから）
ただ、それはみんなにとっての正解ではなく
「TOMOの好み」なんですよね。
そして、こだわり（好み）が正解になってしまう裏側には
「正解でなければいけない」
「完璧でなければいけない」という強迫観念がありました。
こだわりが楽しくなる
「○○でなければいけない」というのは
ある意味「強い思い」です。
だからこそ、方向を間違えると強制と縛りになり苦しくなる。
その強いエネルギーの方向を変えてあげる。
苦しいから、楽しいへ。
「○○でなければいけない」から
「○○だと楽しい」へ。
そうすると、固定されたものへの執着が消えていき
エネルギーの方向は「楽しい」方へ向いていきます。
「これは楽しいかな？」とこだわりをもう一度確認できる。
そして、あの人の楽しいは私とは違っていい。と、
「楽しい」を基準にしてそれぞれを尊重できるようになります♡
もし、あなたが「こだわり強くて熱くなっちゃうタイプ」なら
ぜひ、「○○だと楽しい」という視点で見てみてください。
その時々でこだわりも変化していきますから、
ゆるやかにしなやかに人生が楽しくなりますよ♡
グラデーションの自分をもっと味わいましょう♡
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今日も伴走しています！
