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その症状はあなたの今を教えてくれる

私、産後うつだったころ

ほんっとに病氣ばかりしてました。



その中でも、1番症状が出たのが

耳鼻科系。

繰り返す副鼻腔炎、めまい、急性気管支炎、突発性難聴など何回耳鼻科いったことか。

耳鼻科の先生に「これ以上薬だせないよぉ」と言われ、「てめぇ、医者だろ!クスリだせや!」と常習者並みにぶちギレました。(笑)



でね、ここから大事な話。

体は今の状態を教えてくれます。

「我慢しないで」

「もっと休んで」

「焦らないで」

などなど。



様々な体の症状として、

その「声」を体現してくれます。

そして、しばらくは

治まったかと思っていても

自分が無理してた頃に、教えてくれた体ちゃん(症状)が

またぶり返す時があります。



1番、症状が出やすいところに

サインとして出るので(私なら耳鼻科系)

その時は、絶対に頑張らないでください。

誰かに頼ってもいいし、会社休んだり、何でもいいから体を休ませてください。



あと、その症状が出るパターンを知っておくといいです。

・季節の変わり目

・寝不足

・イベントの前

・不安なとき

など、おそらく人によって違うはずです。



この体の反応に敏感になっていれば、自分を「ケア」することに慣れてきます。

例えば、私なら

季節の変わり目、イベント前に

耳鼻科系が弱くなるので

そのあたりは何があってもいいように

自分を労る準備をしておく。

(最近は鼻うがいもよくやってる♡)



その準備をしておけば、

無駄に不安になって

症状を酷くさせることもなくなります。



自分のために何が出来るか?

心地よさを第一優先とする、

これからの時代には

自分の体の状態に敏感になることは必須です♡

みんなも暖かくして過ごしてね♡

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